Niet goed genoeg slapen zuigt het plezier uit je leven
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.want.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F09%2Fbruce-mars-s8PTWCu5maQ-unsplash.jpg)
We weten allemaal dat weinig slapen een grote invloed heeft op hoe we functioneren op een dag. Het heeft echter nog meer gevolgen.
We hebben allemaal wel eens een nacht slecht geslapen. De dag erna kan dan wel echt een hel zijn. Je bent moe, niet productief en maakt wat meer fouten. Over een langere tijd kan het slecht slapen zelfs zorgen dat je vatbaarder bent voor een verkoudheid en andere ziekten. Daar komt nu een nieuwe bewezen nadeligheid bij: het verdwijnen van je levensvreugde.