Stefan Keerssemeeckers
Stefan Keerssemeeckers Apple 19 okt 2013

Slaapproblemen omdat je te lang computert? Probeer ‘F.lux’

Als je overdag en ’s avonds lang met je computer of tablet bezig bent, dan kan het gebeuren dat je ‘s nachts een tijd wakker ligt. Je bent wel moe, maar je valt gewoon niet in slaap! Volgens onderzoek komt dat omdat het blauwe licht van beeldschermen de aanmaak van melatonine remt. De makkelijke oplossing is: een paar uur vóór je gaat slapen niet meer computeren, maar dit is helaas niet altijd een optie… Wat je ook kunt doen is het programmaatje F.lux proberen. Deze software past de intensiteit van je beeldscherm automatisch aan!

Overdag is maakt F.lux je beeldscherm fel, ’s avonds worden de kleuren gedimd, zodat je ogen in het donker niet met blauw licht gebombardeerd worden! Als je het eens wilt proberen, dan kun je het programmaatje hier downloaden voor Windows, de Mac of Linux. We zijn benieuwd naar jullie ervaringen met F.lux!

Foutje gezien? Mail ons. Wij zijn je dankbaar.

Het beste wat tech en culture te bieden heeft

De laatste ontwikkelingen in je mailbox? WANT houdt je op de hoogte!

Reageer op artikel:
Slaapproblemen omdat je te lang computert? Probeer ‘F.lux’
Sluiten