Je Apple Watch kan meer over je gezondheid vertellen dan je misschien denkt

Je koopt de Apple Watch misschien omdat die er prachtig uitziet. Je ziet je berichten meteen op het schermpje op je pols en je kunt er ook nog eens makkelijk mee betalen. Ook is het een ideale manier om je sportresultaten bij te houden.

Maar het slimme horloge van Apple is veel meer dan dat. Het helpt je ook om een beter beeld van je gezondheid te krijgen. Zo kan het je waarschuwen om op tijd naar de dokter te gaan. Hoe zit dat precies in elkaar?

Apple Watch: van lifestyle naar gezondheid

De Apple Watch heeft flink wat gezondheidsfuncties aan boord. Misschien wel de bekendste zijn de verschillende manieren om je trainingen bij te houden. Zo kun je bijvoorbeeld zien hoelang je sport, hoeveel calorieën je verbrandt en welke afstand je aflegt tijdens het hardlopen of zwemmen.

Toch zijn er veel meer functies die je gezondheid nog beter in de gaten houden. Zo is er val- en crashdetectie, zodat familie en hulpdiensten meteen kunnen worden ingeschakeld als je in nood bent. Dat gebeurde onder andere bij de 69-jarige Alwi, die aan het hardlopen was en een hartaanval kreeg. Doordat de Apple Watch een waarschuwing stuurde naar zowel de familie van Alwi als de hulpdiensten, kon hij op tijd worden geholpen.

Slapen met een Apple Watch

Een steeds belangrijker onderdeel van de Apple Watch is de slaapmeting. Tegenwoordig geeft de smartwatch je een score voor hoe goed of slecht je hebt geslapen. Hierbij kijkt de watch onder andere naar het aantal uren slaap, hoe laat je ging slapen en of je tussendoor wakker bent geworden.

Maar tijdens je slaap meet de Apple Watch door middel van sensoren nog dieper en kan hij zien in welke slaapfase je zit. Zo weet je bijvoorbeeld of je genoeg diepe slaap krijgt en wanneer je in je remslaap zit.

Maar de metingen gaan veel verder dan dat. Zo kun je ook zien of er afwijkingen zijn in vitale functies zoals hartslag, polstemperatuur, zuurstofsaturatie en ademhaling tijdens de slaap. Mede hierdoor kan de Apple Watch mogelijke aandoeningen als slaapapneu en een onregelmatige hartslag herkennen. Deze gegevens kunnen worden overgezet naar een pdf en hiermee kun je naar de dokter gaan, zodat hij of zij je verder kan onderzoeken.

AirPods Pro 3 als gezondheidstool

Maar tegenwoordig is niet alleen de Apple Watch een gezondheids-gadget. Hetzelfde geldt voor de AirPods Pro 3. Zo kunnen deze je beschermen tegen harde geluiden, waardoor je minder kans hebt op gehoorbeschadiging.

Ook is het mogelijk om een hoortest te doen, waardoor je te weten komt hoe goed je gehoor functioneert. Tegenwoordig kunnen de AirPods Pro 3 zelfs je hartslag meten, waardoor ze ook ideaal zijn om mee te sporten.

Apple innoveert gadgets op het gebied van gezondheid

Al deze verbeteringen voor zowel de Apple Watch als de AirPods Pro komen doordat Apple blijft innoveren in zijn gadgets. Dat kan het bedrijf doen met allerlei informatie waarvoor gebruikers toestemming kunnen geven. Hierdoor kan de software van apparaten beter worden in het herkennen van aandoeningen en trends in de gezondheid.

Een van de nieuwe toevoegingen die met iOS 27 naar de Gezondheid-app komt, is ondersteuning voor het bijhouden van de perimenopauze en menopauze. Als vrouwen na de menstruatie bloedverlies registreren, kan de app eveneens waarschuwen om contact op te nemen met een dokter. Ook dit moet weer de band tussen patiënt en zorgverlener versterken.

Nieuwe functies van de Apple Watch

Daarnaast komen er ook regelmatig nieuwe sensoren naar de apparaten. Zo werden in 2022 een temperatuursensor en een nieuwe accelerometer toegevoegd. Met die eerste kan de menstruatiecyclus nog beter worden bijgehouden, terwijl die tweede juist beter ongevallen kan herkennen.

Daar blijft het niet bij, want er gaan flink wat geruchten over mogelijk nieuwe sensoren die naar de Apple Watch zullen komen. Zo zou Apple al jaren aan een bloeddrukmeter werken en zijn er minder sterke geruchten over een niet-invasieve glucosemeter (waarvoor je dus geen bloed hoeft te prikken). Uiteraard zijn deze geruchten nooit door Apple zelf bevestigd.

Apple Watch in medisch onderzoek

Maar Apple is niet de enige die gegevens van de Apple Watch kan gebruiken; hetzelfde geldt voor medisch specialisten. Recent heeft het Amsterdam UMC nog Apple Watches gebruikt in een onderzoek naar het opsporen van hartritmestoornissen. Daaruit bleek uit de analyse van 437 patiënten met een verhoogd risico dat er vier keer vaker hartritmestoornissen werden ontdekt bij degenen die een smartwatch droegen. Belangrijk onderzoek, aangezien zo’n stoornis kan leiden tot de vorming van stolsels. Als die naar de hersenen reizen, kunnen ze een beroerte veroorzaken.

Nu worden die metingen nog vaak gedaan met een klein draagbaar ECG-kastje, maar dit is vaak hinderlijk en deze metingen duren maximaal twee weken. Met een speciale app was het echter mogelijk om mogelijke problemen meteen naar de dokter te sturen, waardoor diagnoses eerder konden worden gesteld.

De Apple Watch is dus niet meer alleen een mooi gadget. Het kan helpen gezondheidsproblemen op te sporen en tegelijkertijd je gezondheid beter inzichtelijk te maken. Dat je Apple Watch je veel gemak geeft, zoals draadloos betalen, is dan misschien toch net wat minder belangrijk.

Onderwerpen

• Apple Watch